Pitching Windup
Pitching Windup - Cómo realizar el windup
 
Así como he discutido sobre la mecánica de los jóvenes lanzadores, cuanto más sencillo pueda hacer que el lanzamiento windup parezca, más fácil será para los más pequeños lanzadores, recoger cómo hacerlo correctamente y repetirlo.
Aquí está un sistema de cuatro pasos que enseño a pitchers más jóvenes para ser utilizado sobre todo para la proyección de imagen mental. Es decir mentalmente representando su conclusión. Tenga presente que este sistema es del windup.
Pitching Windup - Paso 1
 
Para configurar, ambos pies deben estar en o alrededor de la mitad de la goma. ¿Qué quiero decir con esto? es que tus empeines deberían estar en el caucho. En la mayoría querrá que la bola de sus dedos gordos de los pies se cierna sobre el caucho. Ahora este primer paso es muy importante. Se llama el "Paso Rocker". Se trata de que su pie izquierdo (lanzador diestro) debe moverse de la goma para iniciar su movimiento. La clave para el paso rockero es asegurarse de que no se trata de una transferencia de peso, es simplemente un impulso de cambio. Por lo tanto, en ningún momento su peso debe ser transferido completamente por encima de su pie izquierdo. Este impulso crea el resto de la moción.
 Pitching Windup – Paso 2
El segundo paso es de menor. Es el requisito del pie derecho a ir delante de la goma para ser utilizado como un empuje de despegue y la estabilidad en el próximo paso.
Pitching Windup – Paso 3
Este paso es probablemente el más importante de todos. Esta es la posición de poste. En esta posición, el lanzador levanta la pierna izquierda en un ángulo de 90 grados de la rodilla. Lo que es crucial en este punto es el equilibrio. El lanzador debe ser capaz de soportar "en posición de poste" en este momento cualquier período de tiempo. Si no puede, entonces el equilibrio no es suficiente y él tendrá una tendencia a precipitarse en su lanzamiento o de arrastrar su brazo. Usted desea que todos los movimientos sean compactos y listo para explotar a la vez en el cuarto y último paso.
 
Pitching Windup – Paso 4
El cuarto paso es la explosión de la cadera y la liberación de la bola. Aquí es donde usted quiere asegurarse de que la pierna izquierda está en línea con el empeine del pie derecho sobre el caucho. Si es a la izquierda, a continuación, el lanzador se abrirá demasiado y su brazo no podrá ponerse al día con su parte frontal causando lanzamientos altos. Justo lo contrario es cierto, si la pierna izquierda va a la derecha de la línea con el empeine, lanzará a la tierra. El brazo tendrá una tendencia a estar delante de la parte delantera y ajustará más que probablemente lanzando a través del cuerpo.
 
Usted quiere guardar la parte delantera del pitcher cerrada hasta que comienza a tocar la tierra con su pie izquierdo. En ese punto el pitcher puede comenzar a estallar sus caderas para traer su brazo a través.
Caliente para lanzar, no lance sin calentamiento
 
Es muy importante permitir a todos sus jugadores la oportunidad de estirar y aflojar antes de jugar. Esto es especialmente crítico en el clima frío del mes de marzo y abril. Cinco minutos de ejercicio específico de béisbol hará que fluya la sangre y ayudará a proteger el brazo y el hombro.
 
 
Publicidad
 
TU OPINION CUENTA
 
Mandanos un E-Mail atraves de nuestro contacto y dinos que foto te gusto mas, que añadirias a estas paginas y que ideas darias para la futura seccion de "CONSEJOS DE BEISBOL"
 
TIENES UN FORO DONDE PUEDES DEBATIR
LOS CONSEJOS QUE METEMOS, QUE ESTA PASANDO
EN NUSTRAS LIGAS QUE CAMBIARIAS DE NUETRO BEISBOL........

¡APUNTATE!
 
 
 
VISITAS 104548 visitantes (219238 clics a subpáginas) ¡Aqui en esta página!
=> ¿Desea una página web gratis? Pues, haz clic aquí! <=