Potencia en la Mecánica de Pitcheo - ¿Cómo generar más poder en el Movimiento de Lanzamiento?
Colaboración de un lector
Uso de la energía en la mecánica de lanzamiento, Tim Lincecum de los Gigantes mide 5'10 "170 lbs
(1,78m. y 77 kilos). Tira 95-100 mph. En este artículo, voy a presentar algunas de mis observaciones
sobre lo que Tim Lincecum como hace para que la mecánica de su lanzamiento en condiciones
genera tal energía.
En primer lugar, una cosa que Tim Lincecum hace muy bien es no dejar caer la pierna mientras se
desplaza hacia delante y mantiene su pierna elevada del suelo para poder dar un paso más grande.
Cuanto más tiempo se mantenga la pierna elevada sobre el suelo mientras das la zancada más
largo será el paso y más potente será el impulso hacia delante. Cuanta más energía acumule en
el impulso mas rapido girara las caderas.
Levantar la pierna
• Las manos deben permanecer en la cintura cuando se levanta de la pierna
• Pierna debería invertir el giro
• La cabeza se debe inclinar hacia el objetivo
• La pierna de atrás recta mientras levanta la pierna
Al levantar la pierna por rotación inversa debe inclinarse hacia atrás (1 ª parte de base para el lanzador
diestro, 3 ª parte de la base lanzador zurdo). La inclinación ayudar a crear el núcleo de la influencia
que puede utilizar en el paso largo y en el lanzamiento.
Comienzo de la Acción de caída
• El cuerpo permanece vertical con la pierna posterior recta con el movimiento.
• La mano con la bola debe caer en el bolsillo trasero y cuelga hacia abajo hasta el último segundo
antes de aterrizar.
 
 
Mano en el bolsillo (brazo colgando)Se mantiene la espalda recta sin curvar la espalda ni los hombros.
Brazo extendido - igual y opuesta
• Espalda recta y el brazo colgando
• Separación del hombro, donde la energía es almacenada y liberada de la cadena cinética.
Inclinación del hombro
Inclinación para conseguir una acción mas alta del brazo
Existe también la inclinación que sigue a través del movimiento y también cuando la caída y la
inclinación hacia home para crear más influencia, también intentar poner el guante de brazo lateral
igual al brazo de lanzamiento y de actuar como si estuviera haciendo un circulo con el brazo extendido.
Ejemplos de la inclinación y después del levantamiento de la pierna igual y opuesta, haciendo un
movimiento de rueda.
Cuando el pitcher inclina y utiliza palancada él entonces tiene las necesidades de crear un “arco” como
un arco y una flecha con su cuerpo en el aterrizaje. Si usted se inclina detrás hasta el final en el aterrizaje y piensa en lanzar sobre la mano usted creará el “arco”
Ranura por todo lo alto del brazo
Después de que el lanzador toma tierra necesita la transferencia de palanca y una de las mejores
maneras es lanzar a través de la ranura alta del brazo y tire la bola duro. Con el movimiento de la rueda
de carro y
entonces una inclinación rápida de los hombros al lado en el aterrizaje para conseguir un alto ángulo del brazo y crear más palanca.Asimismo, mientras que
usted está inclinando hacia el lado que está preparando y la ampliación de la planta por lo que se
extiende la pierna y el brazo se puede extender y obtener la necesaria ampliación del cuerpo.
Extensión de la pierna delantera
La pierna debe extenderse y no doblar después de la planta
Posición Acabado
El final es una causa y efecto, si lo hace todo bien, debería estar en esta posición de acabado o
algo cerca de ella.
Tim Lincecum |
